うつ病＝日常生活のイライラ

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【日常生活のイライラ】


あなたは普段、よくイライラしていますか？

イライラにも原因がたくさん考えられますが、あなたはどれに当たりますか？

例えば・・・
◆人間関係
◆経済的問題
◆健康問題
などなどが挙げられると思います。


でも、原因がハッキリしていれば対処の仕方もあるというものですが、『大した理由も無くイライラする』　『腹が立つ』　『不機嫌』　などといったことが続くようであれば【うつ病】の可能性が考えられます。

症状として
「強い焦燥感やイライラ」が前景に出るうつ病は、初老期に生じやすいといわれています。

この場合には、身体症状として「食欲低下」「倦怠感」なども強く訴えるようです。


このような日常のイライラが多いほど、抑うつ度が高くなると報告されています。


自分なりの対処方法としては
イライラしている自分に早く気づき、その原因を探し、上手にストレスをを発散して、イライラを溜めないようにすることが最良の方法でしょう。



【引用：毎日新聞】



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